Self-Care

 写真がないので週末のビーチデーの動画のスクショ。
ダンゴはこの夏までまた太り気味だったので、

息子に厳しく言われご飯を減らし、運動も多めにして、

少しだけスリムになりました（↑そうにも見えないけど）。

運動を増やしてスリムになった後は、足軽で、

心なしか後ろ足を痛める確率も減った気がします。

まだまだ元気に長生きして欲しいので、体重管理と運動心がけよ、

って私と同じだな（爆）。

私も6月末以降、最低でも一日おきには家トレやって

幾分筋力付いた気もするけど、体重は大幅には減らず。

でも気長に続けます。

＊＊＊

先週は久々のマンモと歯医者へ。

マンモはすぐに知らせが来て、やはり恒例の、「デンスブレスト」で

Ultrasoundのオーダーが入る。

来週また出向かなくてはいけない。

結局毎回このパターンなんだけど、かといって病気を見過ごしたら大変なので

やっぱりちゃんと受けておかないとね。

歯医者はクリーニングと、虫歯チェックで

問題なしと言われ安心した後、

一つ気になる点をコンサルしてもらった。

自分の満足いくほどの結果が得られなかった、約10年前の矯正後、

前歯の一つがどうしても気に入ってなくて。

というのも私は13年前に、まだ矯正をする決心がつかないうちに

変色していた前歯の一本をべニアでかぶせてもらっていて、

変色へのコンプレックスが解消したのは良かったけど、

結局そのセメント部分の厚みのせいもあって

矯正した時にその歯が思うように動いてくれず。

ほんの少しその歯が浮いたように見えるまま矯正が終わった。

それが笑った顔で写真を撮るたびに気になって気になって。

もう年だし、今更そんなの誰も気にして見ないと思うものの、

これがもう少し手前に動いてくれてたら

どんなに自信がついていただろうと、

なかなかきっぱり諦められなくて。

それで、勿体ないんだけど、このべニアを取って、

もう一回べニアで前面が揃うようにやり直せるか？と聞いたら

出来るよ、との返事。

それが左右揃ったところで、まだ全体的に不満な点はいっぱいあるんだけど。

見積もりを聞いたら、以前の額よりもちろん上がってはいるけど、

出せない金額でもないので、思い切ってやることにした！

1か月後の予約で、出来上がりまでは1週間で済むそう。

今の職場に来てちょうど10年。

アニバーサリーギフトってことにします。

（無理やりなこじつけｗ）

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昨日のNLDS第2戦、すごかったー！！

まさか2連勝できるとは！！

1点差にまで迫られたときはまたかよと思ったけど、

チームプレイで乗り切ったね。

これでホームに戻って来て次の試合が明日。

スウィープ出来たら最高だね。

でもその後がやっぱり手ごわそうだ…

カブスの今永君は昨日打たれまくっていた…((+_+))